从有嘻哈开始做娱乐天王 第212章 合力训练(1/2)

“我也先上！”俊煜马上说道：“浩然和赵辰就在下面吧，我比较放心你们两个。”

“那真是谢谢你的信任了。”刘浩然朝着俊煜挑了挑嘴角，然后问向赵辰道：“你觉得OK吗？”

“没问题。”本来赵辰的打算也是自己后上，这几个女孩子他还是亲自保护会比较放心。

“OK！”彭于炎身子往后顿了一下，然后快跑了两步一下子就蹿到了一米半的高度，然后借着力手脚并用，像一只灵活的猴子一下爬上了训练板。

“棒！靠一点边，给我腾个地方！”说完，俊煜也爬了上去，虽然动作不像彭于炎那么流畅，但还是很顺利。

“我第一个来吧。”卢静姗提议道。

“好啊，正好让我们看看有功夫的人有什么不一样！”何杰一脸好奇。

只见卢静姗往训练板的最高点看了一眼，然后往后退了一些，加了一个助跑，她的助跑距离比彭于炎要长，但是速度也更快，随即左脚踩到墙上，右脚也跟着踩了上去，连着三步，右手往上一勾，便抠住了顶檐。

“她刚开始完全没用手，是跑上去的！”

“太厉害了！太帅了！”

“啊，我要是也能这样就好了！”

在几个女人感叹的时候，卢静姗全身发力，身子往上一甩，左脚同时踩到了顶端，然后稳稳的站在了上面。

“我感觉我们上来的好多余哦！”彭于炎佩服的看着卢静姗。

俊煜已经完全看直了，只来得急傻傻的点了点头。

“这个训练板很结实，摩擦力也很大，你们可以放心的踩，同时身体向上用力，这样一定不会滑下去的。”卢静姗对几个女人传递着经验。

在她往上跑的时候，赵辰就发现了卢静姗的动作是配合这项训练最省力也最为迅捷的办法，反正身体素质完全够肜，所以赵辰也想试一下。

但是在这之前他先要把剩下的几个女孩子给托上去。

她们的身手可就不像卢静姗那么好了，更重的是，她们胆子还小。站在下面光是看着顶端就足够他们发怵的了，手脚比划了半天，也没有一个人真的往上上。

“想试试吗？”赵辰走到迪丽热芭的身边，她的身高最有优势，相对来讲上去还要轻松一些。

“我有一些怕掉下来。”迪丽热芭小声对赵辰说道，应该是不想让别人听见，免得太丢人。

“你放心吧，我就在你下面，可以托着你上去，就算你脚滑了也会摔在我身上，不会直接摔在地上。”这个训练板并不算太多，接住迪丽热芭赵辰还是有把握的。

“那好，我试试。”迪丽热芭做出了决定，然后想学着卢静姗的样子往后退一些。

“你还是直接往上爬吧，除非你加了助跑之后手能够到我的手，要不然肯定不行！”俊煜的眉头皱了起来。

“你可以少跑两步，让身体有一个冲力。”赵辰轻声的在迪丽热芭的旁边提醒道。

“嗯，我相信你。”迪丽热芭冲着赵辰笑了一下，往后退了大概一米的距离，然后快跑两步就爬上了训练板。

赵辰连忙跑到板前，双手虚托，随时准备在迪丽热芭踩不住墙的时候可以踩到他的手上。

迪丽热芭的腿很长，这是优势，所以她的手直接就碰到了将近两米五的地方。

“左脚再往上踩一步。”刘昊然在左侧，看的更加清楚，有了那下的基础之后，迪丽热芭基本上没费力就把手递到了彭于炎的手中。

“不是很难，你们可以放心大胆的试！”上去之后的迪丽热芭格外的开心，露出了甜甜的笑容。

“好，那我来。”赵俪颖搓了搓小手，然后也学着迪丽热芭的样子往上蹿了一下，但是她要比迪丽热芭矮一些，所以比较尴尬的是，她卡在了半腰，上不去了。刚刚迪丽热芭的踩脚点赵俪颖根本就够不着。

“你再使一点劲儿，不用怕，只要你往上踩一步，蹿一下，我就可以够到你的手！”俊煜已经把手伸了出来，做好的抓住赵俪颖的准备。

“我不敢啊！”赵俪颖也有些焦急，越在上面挂着她的体力消耗的就越大，再过两分钟，就算她不因为脚滑掉下来也会因为抓不住板子没有力气而掉下来的。

“很轻松的，你试一试！”俊煜把手又往下伸了伸。

“不行，我真的不敢。”赵俪颖四处看了看，如果往右平移一点的话，或许能够得到比较低的一处踩脚点。

“啊！”刚往右挪了两步，赵俪颖的脚就踩空了，吓得她花容失色，不过下一秒她就发现自己并没有掉下去，而是踩到了实处——赵辰的肩膀。

看出赵俪颖的情形危险，赵辰看准时机就把自己给垫了上去。

“放轻松。”赵辰仰头笑了一下，然后慢慢把身体抬高了一些，又向右挪了挪，这样赵莉莺的右脚就刚好能够踩到她之前相中的那个踩脚点。

经过这个小小的风波，赵俪颖也顺利的被接了上去。

她兴奋的朝着赵辰挥舞着



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