争雄 310 训练（三）
大山里跟本没有路，到处都是横七竖八的树丫，地面布满了厚厚的积雪，这一切都让人必须几倍付出体力，再加上那件足足有四十公斤重的负重背心，张宁虽然只跑十公里。
但是从体力支出上来说，却无异于参加一场马拉松比赛，也许有过之而无不及。根据那位博士生导师留下的资料来看，如此高强度的体能训练，最低周期为每三天一次，如果再强行加快频律。
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来源：17k
