篮球神话！我学会所有球员的绝技 第二章 不断训练(2/2)

要求系统给他制定一份最适合他，效率最高的篮球训练计划。

下周一就要打比赛了，还有5天时间。

顾封要求这是一份能在这5天内能最大限度的发挥他技术能力的训练计划。

“检测宿主还是菜鸟级别，此计划训练强度非常大，确定？”

“确定！”

顾封不怕训练苦，前世他已经习惯了，他只怕没有比赛可打。

“收到！”

“训练计划制定中！”

果然不愧是系统！

顾封。在脑海中观看了这份计划表，由衷的感叹了一句。

训练时长达6个小时，分配在不同的时间段，规范了饮食和休息时间。

训练计划的主要核心就是三分球！

路人王赛制采取的是积分制，三局两胜。

三分球在路人王里算是两分，很多选手都会选择放掉对手三分球，

如果你的三分神准，这就是最快赢得比赛的方式！

如果你的三分很烂，那么这也是你输掉比赛最快的方式！

顾封没有任何犹豫，放下背包换上衣服，马上就开始训练。

很快，上午的训练马上就要到了尾声。

其中顾封的呕吐就不下三次。

系统制定的计划强度实在够大，就算是顾封这个训练狂，也遭不住这么练。

好几次都直接累倒在地上。

“宿主。还差20个三分球没有投进！”

系统的声音在顾封脑海中响起。

顾封强撑着自己的身体爬起来，重新开始训练。

很快，20个三分球投完了。

【努力值+9700】

顾封已经精疲力尽倒在地上，连拿起水杯的力气都没有了。

“这强度还真是够大的。”顾封撇嘴。

不过顾封丝毫产生没有放弃的念头，反而在训练后内心中多了一丝的期待。

顾封仰望着天空，眼神中的怒火熊熊燃烧。

我一定要成功！

接下来几天的时间，顾封都严格执行系统的计划，一丝都没有懈怠。

十一看书天天乐！充100赠500VIP点券！ (活动时间：10月1日到10月7日)

请下载app访问，点击下载app