四合院：揍人就变强 第三十九章 练功(2/2)

一套拳法打完，徐三脸不红，气不喘。

陆全发满意的点点头道:“还不错，总算没有退步，看来平常没少练习。”

徐三说道:“那当然，我可是每天早起锻炼，一天没间断过。”

陆全发哼哼道:“你拳法已经入门，以后每天早上的跑步练气可以停止，接下来要锻炼站桩练劲。”

徐三闻言眼神一动，陆全发这是又要教授他新东西。

“以前让你跑步练气，是为强壮体魄，为练劲打基础，下一步就是学站桩增强体力。”陆全发说道。

说实话，徐三早就跑步跑烦了，每天绕着四九城跑，即枯燥又乏味，还非常耗费体力。

要不是这个时代的四九城，还没开始扩建，徐三跑断腿也跑不下来。

但是他也知道，陆全发让他跑步，一来是锻炼体魄，二就是考验心性。

练武本就是一件枯燥且痛苦的事情，需要非常大的毅力，比跑马拉松可难的多。

陆全发通过三年考验，正式开始传授徐三八极拳的核心秘法。

徐三学的很快，很快就学会封闭全身毛孔站桩。

“桩功是要练一辈子的，一天都不能停下来，等你桩功火候够了，我再传你八极拳的核心奥义。”陆全发教授徐三一下午，可能有些累了，整个人气色很不好。

“师父，您没事吧！要不要歇一歇。”徐三搀扶着陆全发，关心道。

“没事，我这把老骨头还能行。”陆全发一把推开徐三说道:

“时代变了，武术也已经被枪炮取代，我八极门的拳法不能断，我在有生之年一定要把八极传承下去。”