NBA之开局融合暮年张伯伦 第五章 基础训练(2/3)

　　张两万进行了各个方位的定点投篮测试，这明显不是他的强项。

　　张两万的身高在2.02米，体重却达到了95公斤，动态和静态能力都较为出色。

　　但是，因为基础较差和肌肉训练的关系，张两万的投篮状态并不稳定。

　　发挥的好的情况下，感觉篮筐就像大海怎么投，怎么有手感糟糕的情况下，能活生生将篮筐砸歪。尐説φ呅蛧

　　特别是现在！

　　张两万的身体正处于和张伯伦天赋的融合中，身高臂展甚至是手掌，都在不断的发生变化。

　　不论是投篮发力的肌肉记忆，还是出手位置的调整，都让他有些懵圈。

　　结果就是。

　　哪怕张伯伦认真对待每一个投篮，可篮球似乎有自己的想法一般，到处乱跳，砸得篮筐“头疼”不已。

　　好在张两万脸皮很厚，若无其事地进行着后续的测试。

　　在一阵“哐哐”的打铁声中。

　　张两万在各个位置的命中率新鲜出炉，在没有任何干扰的情况下，都处于50％以下！

　　打铁真功夫！

　　完成了所有的定点投篮训练后，张两万不出意料的看到了助教眼角微微抽搐的动作。

　　他腆着脸凑了过来，光明正大的瞥到了助教德里克写给自己的评价。

　　“投篮动作需要矫正，运球、护球、基本功比较差……”

　　“脚步灵活，身体条件较为出色，尚处于发育成长阶段，身高臂展将会有进一步的提升……”

　　“求胜心很强，技术相当粗糙，耐力和斗志尤其出色……”

　　和张两万给自己的评价相差无几！

　　身体不错的技术糙汉！

　　“哎，要是能立马完全融合威尔特张伯伦的天赋就好了。”

　　“说不定我就能够像奥拉朱旺、诺维斯基、罗德曼、邓肯那样，在相当短的时间内，就掌控娴熟的篮球技术。”

　　张两万长长呼了口气，同时很快就振奋了起来，至少相较于其他人而言，他有着相当大的希望。

　　轮到艾弗森进行测试，助理教练原本黝黑的脸庞，立马绽放出了灿烂的笑容。

　　张两万看着，他兴奋的表情，奋笔疾书的记录着艾弗森地命中率，无可奈何地腹诽道。

　　“呵，渣男！”

　　就在张两万认为，接下来他和艾弗森还有对抗训练方面的测试时。

　　约翰汤普森教练走了过来，将他从头到脚的打量了一番，扫过他宽大的手掌和修长的跟腱后，下意识点了点头。

　　可当约翰汤普森教练拿起德雷克助教的档案本，看到张两万不堪入目的投篮命中率和基本技术后，面无表情的扭过头来，对着张两万沉声说道：

　　“接下来，我将对你进行从头开始的基础训练。”

　　“如果你坚持不下来，就可以滚蛋了！”

　　不知何时，张两万已经收起了嬉皮笑脸，兴奋地搓了搓手掌，目光灼灼地注视着身材高大的约翰汤普森教练，斩钉截铁地回答：

　　“教练尽管给出任务，再难我也会完成！”

　　默默点了点头的约翰汤普森，将厚厚的一沓训练计划递给了一旁的助理教练。

　　他将西装解了下来，撸起袖子，拿起篮球，对着张两万招了招手。

　　“来，我教你。”

　　在艾弗森相当羡慕的注视下，张两万得意的对他挑了挑眉头，在后者转变的“死亡凝视”下，相当欢快的跟着约翰汤普森教练走去。

　　2.08米的约翰汤普森，先将篮球放在一旁，开始舒展身体，过了一会儿才拿起篮球，缓慢而有节奏的拍打。

　　尽管他今年已经52岁了，但身材依旧保持的相当好，一边控球的时候，一边仔细的叮嘱。

　　“张，你的基础相当差，要想弥补回来，只有比其他球员更努力的训练。”

　　“现在，我教你如何控球。”

　　“作为一名中锋，大多数情况下都不需要你运球，但并不意味着，你就应该将其忽视……”

　　“第一步：任何训练和打球之前，都要经过热充分的热身，这样可以保护好身体，从而避免伤病。”

　　“第二步：高位运球，身体稍前倾，眼睛看前⽅，注意敌人可能的拼抢，多活动肘关节，拍篮球时，要把落点控制在⾝体侧前⽅……”

　　张两万前世和今生都经历过这样的基础训练。

　　可他并没有因此而疏忽大意，反而拿着篮球聚精会神的跟在约翰汤普森教练身后，仔细的观摩着他的每一个动作和细节。

　　想要攀登张伯伦这座高峰，基础必须牢固！

　　张两万跟着约翰汤普森教练一点点的将所有的动作拆分还原，在后者的调整下进行着更改。<



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