无敌从获得力量系统开始 第四章 提升（求收藏，求评价）(2/2)

锻炼手臂增长的是力量，锻炼身体增长的是防御力，那么锻炼腿部应该增长的就是体力和耐力了。

有了这个发现，罗宇赶紧起身，做起了蹲起！

果不其然，十个蹲起之后，罗宇的体力和耐力各自增加了一点。

果然，前四条属性是对应身体的各个部位。

不过，精神该如何提升，难道对应的部位是大脑，那该如何提升呢？罗宇心中疑惑。

但很快，罗宇便将这件事情抛之脑后。

既然想不通，那就不想了，他目前还没有发现精神力的作用和提升方法！

趁着现在体力充沛，罗宇为自己制定的锻炼计划。

体力和耐力的锻炼可以暂且放一放，力量和防御力是必须要先提上去的。

罗宇起身，再次趴在地上，双手撑地，开始做起了俯卧撑。

罗宇的身体不断上下起伏着，速度越来越快，系统的提示声不断响起。

短短两分钟时间，罗宇便做了一百个俯卧撑，也不见他有丝毫停下来的打算。

时间缓慢流逝，罗宇俯卧撑越做，他感觉自己的力量就越大，做起来也就越轻松。

只用了半个小时的时间，在罗宇不停的努力下，他的力量已经上升到了221点。

罗宇感受到体内那里澎湃的力量感，他感觉自己现在的实力已经达到了炼体四重的地步。

不过，这距离罗宇的目标还差的远呢！

接着，罗宇开始了半小时的仰卧起坐，半小时的蹲起！

三项锻炼依次进行，不会让罗宇自己感到枯燥！

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