神奇宝贝之精灵世纪 第五十四章 捕获精英级波波(2/2)

林纹轻轻点头，在交递自己的进出证明后，他轻车熟路的找到自己熟悉器具，立刻开始有节奏的锻炼。

基础热身、拉力锻炼、深蹲、拳击，每组动作轮流反复进行五次，身上还穿着二十公斤的负重。

双手抱头，蹲下，起来，再蹲下，再起来，一次、两次、三次……没过多长时间，林纹背部开始冒汗，身体开始有些脱虚，他将负重装备放下来，在旁边的椅子上开始休息。

休息了一会儿，体能逐渐回复，巨大辛苦换来的是精神力的饱-满和健壮的体魄，这也是为什么林纹坚持锻炼的原因。

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