巅峰科技 第五章 体能训练(2/3)

度11。以上推测综合得分46。”

        “这么低啊，听你这么一说，我的身体机能就好像七老八十一样，这么差啊，你不要以你那一套标准啊，我感觉我的身体很不错啊，前段时间校运动会，长跑我还跑了第三名呢。”听到小蛮的话，唐沐没有想到自己的身体会这么弱，不满的抱怨小蛮衡量的标准有差异。

        “主人，我完全是以这个星球上人类的身体为标准的。”小蛮一副公事公办的口气。

        “好了，不说这个了，那我们现在就开始吧，我就不信我练不出来了。”

        “好，我现在就开始给你讲解一些身体的机能。原本每一个圣衣族的人在成年的时候都会植入圣力球，也就是我，第一个目的你已经知道了，而第二个目的就是锻炼体能。在圣力球里有一种能量就是圣力，当宿主的身体能够锻炼圣力，而且会运用的时候，就是将圣力球的作用发挥到了极限，也就完美的达到了植入圣力球的目的。但是以你现在的身体机能是不可能激发圣力的，你必须先将你的身体锻炼到能够承受圣力的运转。”

        唐沐现在对于小蛮的话没有任何异议，只要小蛮说什么，他都丝毫不打折扣的完成，当小蛮一口气说完的时候，道，“那好，你就直接告诉我怎么做吧。”

        “首先围着操场跑20圈。”

        呼，小蛮话音刚落，唐沐就窜了出去，开始埋头跑了起来。他不知道自己能不能跑完这20圈，但是他知道，如果不跑，那就永远跑不完。而且自己现在做的一切都是为了自己的将来打算的，无论什么苦他都愿意吃，他原本就是农村娃，吃苦对于他来说是一件很平常的事情。

        不知道跑了多长时间，也不知道自己跑了多少圈的唐沐，此时拖着承重的脚步仍然在坚持着。跑到最后，偌大的操场上只能看见一个拖的很长的人影在用一种比乌龟还慢的速度奔跑着。汗水随着唐沐的脊背一直往下流，在他的身后，残留着一片小小的水洼。

        “第二十圈。”小蛮的声音响起，听到这个声音，唐沐终于支撑不住倒了下去，阳关照在他略显稚嫩的脸上，映出一片红晕。

        随着唐沐的倒下在他的胸口处，一道微弱的红色光芒微微闪动，幸好是在白天，看上去不是很明显，不然的话一定会引起别人的注意。

        唐沐此时剧烈的喘息着，全身酸疼，提不起一丝的力气。随着红光的闪动，他感觉酸疼的感觉在慢慢消失。

        “小蛮，是你做的吗？”感觉着体力在一点点的恢复，唐沐问道。

        “对啊，要不然以主人你的身体什么时候才能达到我需要的标准啊。”小蛮不满的说道。

        听到小蛮这么说，唐沐倒是有点不好意思了。自己虽然是个农村娃，但是平时很少出力，就算是家里的农活，也干的很少。父母为了让自己好好学习，从来不然自己干活。

        “好了，我们进行下一项训练，刚才是耐力和体力训练，接下来进行爆发力的训练。”小蛮没有给唐沐休息的时间，等到唐沐刚一恢复体力，就催促着他进行下一项训练。“爆发力就是对于有氧呼吸的训练，你现在尝试着憋一口气，看你能跑多久，用你最快的速度。”

        听完小蛮的话，唐沐连忙猛吸一口气，赶紧用手捏着鼻子，然后开始猛的加速跑。

        呼。。。呼。。。这一次等到唐沐跑完的时候，感觉比呛水还难受，趴在地上大口大口的喘着气，那感觉就好像快断气了一样。

        “78米，嗯，这个成绩还算不错。”测完距离，小蛮第一次用赞赏的口气，听到小蛮的话，唐沐终于笑了。

        “这位同学，你这个训练方法是跟谁学的。”一道洪亮的声音在背后想起。

        唐沐微微抬起头，一位大约三十多岁的黝黑男子正盯着自己看，对方脖子上挂着一个红色的口哨，穿着一身白色的篮球服，看模样因该是学校的体育教练。

        看唐沐没有回答他，兀自还在那喘气，他开口道，“你刚刚做完大运动量的运动，再累也不要躺在地上，这样肌肉会很容易松弛，反而达不到训练的目的。”他有些奇怪，看他刚才捏着鼻子进行极限冲刺，这应该是一种高级的锻炼技巧，怎么反而对于低级的常识而不知道呢？

        这位教练那里知道，唐沐的体内有圣力球，根本不用考虑这些，所以小蛮就没有提醒他，让他怎么舒服怎么来，这样的话，还有助于圣力球发出的红光在他的体内快速循环，快速的帮助他恢复体力。

        “小伙子，你叫什么名字，我叫陈岩，是教学生体能训练的。”看着唐沐爬了起来，他很友好的介绍了起来。



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