心潮澎湃 第100章 ：真没发现哪里有不足(2/3)

，应该是数一数二的吧？”

　　王超道：“你的身体素质是很强，但还没有强到让我瞪目结舌的程度。我曾经见过一人，他的力气之大，便是用四象之力来形容，也丝毫不觉得夸张。”

　　沈贺倒是感觉自己有些小瞧了王超，道：“你见过的能人异士还不少嘛。”

　　王超道：“不过能跑这么快，你还是头一个。说吧，你想要我怎么帮你，我一定满足你的各种需要。”

　　“态度转变的很快嘛！”沈贺笑着打趣道。

　　王超有些不好意思，道：“我原本以为你就是一纨绔子弟，没曾想你实力这么强。如果你有兴趣的话，可以加入我们极限小组，我们是一群热衷挑战人体极限的人类，我想有了你的加入，一定会让我们的团体更加耀眼！”

　　在王超说到“极限小组”的时候，两眼之中的光芒比见到沈贺的时候还要闪亮。

　　沈贺问道：“你所说的极限小组中，身体素质如你这般的，有几个？”

　　王超道：“三四个吧，还有几个虽然比我们差点，但比一般人，还是要强上很多。”

　　沈贺心中暗暗记下，这些人如果修行得法的话，很有可能会形成一股庞大的力量。当然，他们还有很远的路要走，如果心智不坚定，稍有不松懈，就会丧失原有的一切。

　　可以说王超和他的那些朋友，已经具备了修行的意志，只是不得法而已。

　　但跟着王超训练了一下午之后，沈贺就觉得自己错了，王超的训练方式很科学，能够将人体的每一丝力气全都压榨出来，比起他以往单纯的认为身体的气力消耗空了，就是锻炼，要科学的多。

　　比如最简单的跑步，这是一个全身协调性的运动，几乎可以让全身上下都参与其中。但是奔跑的时候，最先承受不住的是心肺，我们的四肢还有很多力气可是继续运动。换句话说，跑步只能让我们的五脏六腑达到一个承受极限，但这个极限，远不是四肢能够达到的极限。ωww.xＳＺＷω㈧.ＮēΤ

　　而四肢达到极限了，身体一些细微的肌肉未必就会训练到。决定一只木桶能够盛多少水，不是取决于最长的那块木板，而是最短的那一根。

　　这正是沈贺要寻找的锻炼方法，而王超他们一直以来就是这么做的！

　　沈贺在跟着王超做的时候只是装出一个承受极限，其实这点运动量远远不是他的极限，想要让量变引发质变，这中间需要大量的时间。

　　“如果能够将这些器材带到水下，效果应该会更好！”沈贺心里琢磨着，不过这个可能性很毕竟有不少器具是需要用电的，在水下通电，这明显不可能。

　　“如果将所有的动作记下，在水下施展，以水的压力和寒意的侵袭，效果应该会比单纯的训练要好很多。”

　　一计不成，沈贺又想到了另外的法子，这个法子的可行性，比将器材带到水下大的多。

　　“要想将身体所有的关节、肌肉都训练到，这套动作需要分多个阶段才行，创出来也会很繁琐。”沈贺在心中想了想，觉得还是尝试一下，总没什么坏处。

　　“王超，帮我一个忙。”沈贺叫道。

　　这一套动作做下来，肯定有不少疏漏，如果有王超在旁时时提醒，比他自己一个人发现的东西要多得多。

　　“沈先生，您说。”王超道。

　　沈贺道：“先准备一个摄影机，待会你要把我的动作拍摄下来，如果你感觉我的哪些动作做的不够好，或者有哪些肌肉是训练不到的，你都要告诉我。”

　　王超不明白沈贺要做什么，但还是按照他的吩咐去做。

　　很快，王超拿着一个过来，道：“沈先生，我们什么时候开始？”

　　沈贺调整了下呼吸，道：“现在就开始吧。”

　　“好！”

　　沈贺的动作极为舒展，一个动作他尽可能的做到极限，并且分不同的方式去表现，为的就是让不同的关节、肌肉，甚至是每一个细胞都能被调动。

　　一套动作下来，便是沈贺，鼻尖也出了一层细细的汗珠。

　　王超拿着记录的非常仔细，如果不是拿着，沈贺的动作他根本就记不住，甚至于很多动作，都是他无法做到的。

　　而且沈贺的速度一会儿快，一会儿慢。快的时候他根本就看不清沈贺的动作，眼前一阵眼花缭乱慢的时候，又像是静止了一般。这套动作如果想要学，没有个三年五载，别想吃透。

　　“沈先生，这个视频您能不能送我一份？”王超的目中尽是崇拜，那股子热切好似沈贺不将视频送他一份，他就和沈贺拼命一样。

　　沈贺摇摇头，道：“这里面还有很多需要改进的地方，我自己在做的时候能够感觉到。这样，你先和我说说，哪里有不足，等到彻底完善了，别说送你一份，就是亲自教你都行！”

　　“真的？”

　　“君子一



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